我们从跆拳道可以学到什么
在跆拳道的课程里你将学习以下技能和技巧：
- 所有不同种类的踢和手的技巧（攻防）
- 自卫技术
- 自我控制
- 许多跆拳道的套拳
- 耐力和体能的训练
您可以从上述培训中获取到许多的益处，如：
- 了解了练习武术的生活
- 能够施展自卫术
- 能够释放紧张
- 充实您的人生和时间
- 有助于提高心灵的集中力
- 提高自己的灵活性
- 学习身体协调
- 学习如何控制你的呼吸和动作
- 提炼强壮与健康的身体
在跆拳道的课程里你将学习以下技能和技巧：
您可以从上述培训中获取到许多的益处，如：